Nee, het is onhandig om in het zelfbeeld te stappen. Om het zelfbeeld een zelfbeeld moet blijven, dienen de visuele submodaliteiten wat het beeld een zelfbeeld maakt hetzelfde te blijven. Bij een zelfbeeld is gediscosieerd kijken per definitie nodig omdat het anders geen zelfbeeld is. In je zelfbeeld stappen kan goed voelen, maar uiteindelijk saboteer je jezelf ermee, omdat je je zelfbeeld doet verdwijnen.

De eerste reden waarom we eerste de gevoelsomdraaitechniek, zwart/wit terugspoelen en stoppen met piekeren doen, is om te testen hoe goed iemand is met respectievelijk voelen, verbeelden en gedachten. Voor een beter zelfbeeld is verbeelding nodig en dan is het dus handig om alvast te weten hoe goed iemand is met verbeelden. 

De tweede reden is dat Personal Breintraining sessie #1 in het teken van staat van het weghalen van ellende, terwijl Personal Breintraining #2 in het teken staat van het introduceren van positiviteit. Een beter zelfbeeld valt in die tweede categorie.

Zie ook: https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/het-pbb-traject/