Het rouwproces is te versnellen met de zwart/wit terugpspoeltechniek. Zeker als het verlies langer dan een jaar geleden is, is dat verstandig om te doen. Je bedenkt dan eerst vijf mooie momenten uit de relatie en veranktert die aan je vingers van je hand. Vervolgens doe je zwart/wit terugspoeltechniek voor het nare einde bij het verlies. Doe de zwart/wit terugpspoeltechiek één keer en vuur daarna in redelijk hoog tempo de vijf ankers af zodat de vijf mooie momenten weer snel worden opgeroepen. Herhaal deze procedure drie tot vijf keer totdat het brein het ellendige verlies loslaat en de focus verplaatst naar de mooie momenten uit de relatie.

Met hele jonge kinderen is het vaak een kwestie van de angstige activiteit combineren met een speelse activiteit. Dus wanneer ze met poppen speelt of knuffeldieren, dan ga je eerst de nagels knippen (als het ware) van de poppen en de knuffeldieren. Door te zeggen "oh de nagels van de dieren en poppen zijn te lang geworden. Dat is vervelend voor ze want dan kunnen ze zichzelf krabben. Kom we gaan de nagels van de poppen knippen." Het is wel belangrijk dat terwijl je dit doet je in de juiste goede sfeer zit. Zodat je jezelf goed voelt, plezier maakt, dat het humoristisch is met een gevoel van liefde zodat zij aanvoelt dat het allemaal heel leuk is. Dan als de poppen en dieren zijn geweest, is zij aan de beurt. Ook dat kan je speels doen. Eerst doen alsof. Het is belangrijk om alleen haar nagels daadwerkelijk te knippen wanneer zij plezier heeft zodat ze zich goed voelen aan nagels knippen associeert.

HSP oftewel High Sensitive Persons heeft met breinfilters te maken. Mensen die last hebben van HSP die filter net iets minder weg dan mensen die geen HSP hebben. In ons brein wordt er sowieso heel veel gefilterd, puur vanwege de manier waarop onze hersenen in elkaar steken. Stel dat bij mensen zonder HSP 98% wordt weggefilterd, dan wordt er bij HSP mensen 97% weggefilterd. Dat lijkt weinig uit te maken, maar is een wereld van verschil.

Breinfilters zijn wat we in NLP metaprogramma's noemen. Er is geen enkele relatie met Neurogram of breintypen. Want elk breintype kan elk metaprogramma op elke mogelijk instelling zetten en gebruiken. Soms heb je daar hypnose voor nodig, zoals vaak het geval is bij HSP wanneer je het brein weer meer wil laten filteren.

Misofonie is inderdaad vaak een lastig probleem. Je hebt bijna altijd hypnose nodig om ervan af te komen, naast NLP. De belangrijkste aanpak is om met Design Human Engineering (DHE) een apparaat te bouwen waarmee je je breinfilters meer weg laat filteren, dan wel de volumes van de audio intern en extern te verlagen. Secondair is er de generieke manier om drie tot vijf nieuwe oplossingen te vinden voor bestaande problemen.

Je eigen kind opvoeden is lastig genoeg. Je kunt het niet perfect doen en je mag fouten maken. Zeker als ze zeventien zijn. Wat minder zin heeft is jezelf schuldig en naar voelen over fouten in de opvoeding. Je zoon heeft veel meer aan een moeder die zich goed voelt. Dus stap over dit negatieve gevoel heen en ga weer verder. Dat kan eventueel met NLP technieken zoals de gevoelsomdraaitechniek om je weer een goed gevoel te geven en de zwart/wit terugspoeltechniek om de nare herinnering te neutraliseren.

Daarnaast is het goed om als ouder geen vriend te willen worden van je kind, maar ouder te blijven. Zolang kinderen in jouw huis wonen gelden jouw regels hoe oneerlijk die regels misschien ook zijn. Dat pubers tegen die regels in opstand komen, is prima. Dat is onderdeel van de evolutie. Om te zorgen dat een soort zich over de wereld verspreid is er ruzie tussen kinderen en ouders ingebakken in de natuur. Anders blijft iedereen op een kluitje wonen en dan is er te weinig eten voor iedereen en breken er ziektes uit. Als je zoon andere regels wil, dan moet hij op zichzelf gaan wonen. Jouw huis betekent ook jouw regels.

Zie verder ook: Teaching Excellence (https://nlpkind.nl/events/teaching-excellence-met-kate-benson/)

Er is een goede reden voor de twee weken die tussen de sessies zitten bij het Positief-Bekrachtigende Breintraining (PBB) protocol (zie: https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/het-pbb-traject/ ). In principe is het zo dat hoe minder tijd er tussen zit, hoe beter het voor de Personal Breintrainer is omdat er dan minder tijd is dat er dingen mis kunnen gaan. Aan de andere kant is het in principe beter voor de cliënt als er meer tijd tussen zit, want dan heeft hij meer zekerheid dat de veranderingen blijvend zijn. Maar dit is allemaal in principe. Er kunnen tal van redenen zijn om hier van af te wijken. Bij het oplossen van alcoholisme doe ik bijvoorbeeld sessies met maar één week er tussen omdat je bij alcoholisme er bovenop moet zitten om te controleren of de cliënt elke week wel zijn alcohol inname halveert. Andersom doe ik soms wel periode van maanden tussen sessies in indien de trainee heel veel zekerheid nodig heeft dat het echt opgelost is of als zijn probleemsituatie zelden of nooit voorkomt. In het algemeen genomen werkt voor de grootste groep mensen om de twee weken echter het beste.

Bij een Burnout of een depressie is het prima om je cliënt uit te leggen dat er geen Burnout of depressie bestaat omdat het nominalisaties zijn. Nu is het onverstandig om het woord nominalisatie te gebruiken, maar je kan een cliënt prima uitleggen dat hij doet alsof het een ding is terwijl het feitelijk om een achterliggende proces gaan: bij Burnout geen energie meer voelen en bij depressie langdurig je naar voelen. Dat maakt het al een stuk gemakkelijker om het op te lossen. Bij Burnout kan je met de gevoelsomdraaitechniek bijvoorbeeld het moe gevoel stoppen en vervangen door een gevoel van energie. Bij een depressie kan je het nare gevoel stoppen en vervangen door een goed gevoel.

In beide gevallen werkt hypnose prima. Wat ik doe is mensen in trance brengen, een goed gevoel of een gevoel van energie aanzetten en ze dan 20-30 minuten in trance laten zitten terwijl ze zich goed voelen. En wanneer ze toch in trance zijn, is het net zo gemakkelijk om er nog wat suggesties bij te doen dat de ellende definitief voorbij is en dat ze zich voortaan beter gaan voelen.

Als mensen medicijnen gebruiken stuur ik er nooit op aan dat ze daar mee stoppen. Zelf ben ik geen voorstander van medicijnen, maar als mensen vinden dat ze er baat bij hebben dan is dat prima. Tegelijkertijd is het ook prima om uit te leggen dat in het geval van antidepressiva die vooral werken via een placebo effect. Daardoor gaan de antidepressiva beter werken en worden mensen er minder psychologisch afhankelijk van. Toch is het zo dat de overgrote meerderheid van mijn cliënten snel stopt met het medicijngebruik omdat zij zelf geen zin hebben medicijnen te slikken. Daarvoor is het altijd goed om ze dat te laten doen in overleg met de voorschrijvende arts. In mijn praktijk doen mijn cliënten dat te weinig en stoppen ze eigenlijk zo maar zonder verdere problemen, maar het is een onnodig risico waar ik hen ook altijd voor waarschuw.

Veranderingen in de persoonlijkheid

Burn-out en stress leiden inderdaad tot een verandering van de persoonlijkheid omdat mensen naar de stresskant van hun karakter gaan zoals het Neurogram model laat zien. En er zullen vast wel permanente neurologische veranderingen waar te nemen zijn. Maar dat betekent geenszins dat er ook onomkeerbare funeste consequenties voor de persoonlijkheid zijn. Psychologen en neurowetenschappers hebben decennia lang vol gehouden dat er geen verandering mogelijk was in het brein totdat men neuroplasticiteit ontdekte. In een brein dat zelfs bij grote schade aan het brein nog in staat is om functies door andere delen van het brein over te laten nemen, zijn er veel meer wonderbaarlijke zaken mogelijk dan dat de meeste mensen en zeker de meeste wetenschappers voor mogelijk houden. Vaak zeggen ze niets meer dan dat zij geen idee hebben hoe ze iemand kunnen helpen, maar dat betekent geenszins dat er geen hulp mogelijk is.

Tegelijkertijd is het ook geen garantie op succes. Het vermijden van stress en burn-out en het promoten van ontspanning is zeker aan te bevelen. Maar als iemand er wel last van heeft, dan is het zaak om die persoon ook de hoop te geven dat er oplossingen zijn of aan zitten te komen. Niemand heeft een glazen bol waarmee hij de toekomst kan voorspellen. Dus verklaren dat iemand derhalve nooit iets kan in de toekomst is onzinnig.

Voor de meeste mensen is het veel gemakkelijker wanneer iemand anders, bijvoorbeeld een Personal Breintrainer, PBB (https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/) bij je toepast dan dat je het bij jezelf doet. De reden is heel eenvoudig. De hersenpatronen die je met PBB wil verstoren zitten in je hersenstam terwijl je innerlijke dialoog in de Neo-Cortex zit. Je hersenstam zit in het midden van je brein waar je nek op je hoofd aansluit terwijl de Neo-Cortex de bovenkant van je hersenen en je hoofd omvat. Je hersenstam is 100% onbewust terwijl de Neo-Cortex enigszins verbonden is met het bewustzijn (maar ook nog heel onbewust is). De Neo-Cortex is heel goed in kopieren van breingedrag dat elders in het brein plaatsvindt. Dus wat kan, maar wat heel moeilijk is, is dat je het patroon uit de hersenstam naar de Neo-Cortex kopieert en dat je dan de PBB techniek toepast op de hersencellen van het gekopieerde patroon in de Neo-Cortex. Dit zie je vooral bij mensen die een sterke behoefte hebben om controle te houden over het proces en het allemaal heel bewust willen meemaken en/of die vanuit een meta-positie tijdens het doen van de oefening zitten na te denken over de oefening. Op die manier maak je PBB heel ingewikkeld, maar op zich kan het wel. Het enige probleem is dat er niets gedaan wordt met het oorspronkelijke patroon in de hersenstam.

Wanneer je samen met iemand werkt, en al helemaal met een Personal Breintrainer dan leidt die ander de Neo-Cortex af met hypnotische taalpatronen zodat het brein de neiging om patronen uit de hersenstam te kopiëren naar de Neo-Cortex stopt en de PBB techniek meteen toepast op de patronen in hersenstam. Vandaar dat we in de PBB opleiding (https://abcnlp.nl/driejarige-opleiding-tot-personal-breintrainer/) ook altijd in kleine groepjes de oefeningen doen waarbij je de PBB oefening ondergaat terwijl iemand anders met je werkt. Dat blijkt allemaal veel gemakkelijker te gaan.

Toch kan je je brein leren om geen patronen naar de Neo-Cortex te kopiëren en direct met de patronen in de hersenstam aan de slag te gaan. Dit doe je door de neiging het proces onder controle te willen houden los te laten, op je onbewustzijn te leren vertrouwen en het PBB proces zijn eigen gang te laten gaan. Dit zijn typisch onderwerpen uit de PBB opleiding.

Wat ik als Personal Breintrainer doe om relaties te herstellen, is het volgende:

Allereerst spreek ik twee 1-op-1 Breintrain sessies af met beide partners alleen. Als ze samen zijn dan maken ze toch alleen maar ruzie. Het doel van de 1-op-1 Breintrain sessies is het herstellen van de goede gevoelens van de relatie voordat er problemen waren en inzicht geven in hoe beide breintypen met elkaar omgaan. Mijn ervaring is dat een groot deel van relatieproblemen voortkomen uit onbegrip dat de ander anders in elkaar steekt en dat inzicht in hoe de twee breintypen met elkaar omgaan het grootste gedeelte van de relatieproblemen oplost. De rest is vooral met de PBB (https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/) basistechnieken de ellende van alle ruzies in het verleden neutraliseren. En er weer voor zorgen dat ze een houden van gevoel voor elkaar voelen. Vaak door houden van gevoelens voor iemand anders om te buigen naar de partner door het beeld om te schwisshen.

Hier heeft de partner die als tweede komt een groot voordeel omdat je dan reeds het breintype weet van de eerste partner. Dus ik begin altijd met degene die overkomt als de minst problematische.

Als het met beide weer goed gaat in de 1-op-1 Breintrain sessies, dan is er een gezamenlijke afsluitende sessie waar ik voornamelijk bezig ben om met de tijdslijnentechniek er voor te zorgen dat ze beide een grote droom gaan delen over dertig jaar. In ieder geval een grote droom hebben die compatibel is met de grote droom van de ander. Zodra dat voor elkaar is, dan heb je alles opgelost.

Tips voor een goede relatie

De ervaring leert dat als een relatie eenmaal te veel problemen gekend heeft dat het weer goed maken veel werk kost. Het kan wel als beide partijen zich daar echt voor willen inzetten. Maar ik kan niet van tevoren garanderen dat het weer helemaal goed komt. De vraag die beide moeten stellen is: "Is de ander voor mij belangrijk genoeg om te veranderen?" Het antwoord moet dan van beide volmondig "ja" zijn.

Meestal is dat niet het geval en dan is het raadzaam om er zo snel als mogelijk een definitieve punt achter te zetten en op zoek te gaan naar wel een goede partner. Ik heb een theorie dat 99 van de 100 mannen stom zijn (overigens geldt ook voor vrouwen dat 99 van de 100 stom zijn) en dat betekent dat zolang de stomme mensen allemaal onderling een relatie hebben dat het goed gaat. Alleen voor bijzondere mensen zoals jij en ik geldt dat zij langer moeten doorzoeken. Daarbij kan je uitrekenen om de hoeveel tijd je een potentiele partner tegen het lijf loopt. Vermenigvuldig dat getal met 100 en je weet hoe snel je een goede partner gevonden zal hebben. Meestal is dat veel te laat en dat betekent dat je vaker leuk lijkende mannen moet aanspreken en uitzoeken of ze wel echt leuk zijn. Zolang je maar zeer kritisch blijft en weg van ze rent zodra ze tegenvallen, gaat het goed.

Mocht jullie toch beide er voor willen gaan, dan zijn een aantal privé sessies nodig waarbij je leert om de nare gebeurtenissen uit het verleden los te laten en te vergeten. Leer je hoe je weer goed kan voelen en weer verliefde gevoelens voor elkaar kan krijgen en hoe je (op basis van het Neurogram) slim en goed met de ander om kan gaan. Wanneer dat allemaal succes heeft dan is er een gezamenlijke sessie waarbij ik aangeef hoe jullie het beste verder kunnen en waarbij jullie dan een gezamenlijke tijdslijn neerzetten waarin jullie je gezamenlijke grote droom in neerzetten. Die moet dan zo mooi zijn dat jullie graag bij elkaar blijven.

Aardig doen is een belangrijke NLP strategie die Richard Bandler dan ook in veel van zijn trainingen onderwijst. De kern van deze NLP strategie is dat wanneer jij wilt dat andere mensen aardig tegen jou doen, doe dan eerst aardig tegen hen. Omdat de meeste mensen echter van nature al heel erg aardig zijn en vaak te vaak te aardig zijn, leer je bij goede NLP ook dat je af en toe, als de situatie daar om vraagt, onaardig kan doen. Denken dat NLP inhoudt dat iemand alleen maar aardig mag doen, is slechte NLP. Waar NLP wel om gaat is om je emoties zodanige te beheersen dat je in de meeste gevallen prima in staat bent om die emotie op te roepen die ervoor zorgt dat jij bereikt wat je wil bereiken in een bepaalde situatie.

In de praktijk betekent dat dat bijna iedereen die met NLP leert om zijn emoties te beheersen ervoor kiest om het grootste deel van de tijd aardig te doen en ervoor kiest om tegen de meeste mensen aardig te doen. Zelfs zo'n van nature onaardige man als ik doe tegen bijna iedereen aardig. Gister heb ik aardig gedaan tegen de notaris en zijn medewerkers, mijn medebestuursleden van de net nieuwe opgerichte Neurosofie Stichting, tegen het personeel en de kok van het Michelin sterren restaurant waar we gister de oprichting hebben gevierd.

Alleen in uitzonderingssituaties en alleen als de situatie daar expliciet om vraagt, kies ik ervoor om bewust onaardig te doen. Om op die manier mijn doelen te bereiken. Doelen waar onaardigheid bij hoort, zijn doelen zoals "Iemand die niet luistert, laten voelen dat hij fout zit" of "Grenzen aangeven". Wat foute NLP is, is als mensen dankzij een NLP Training afleren om onaardig te kunnen doen, ook al zullen ze dat in de praktjk bijna nooit doen.

Los van NLP is het wel zo dat in mijn Neurosofie gedachtegoed er wel de strategie is dat je bijna nooit aardig tegen jezelf doet omdat aardig tegen jezelf zijn meestal betekent dat je minder in je leven bereikt, dan wanneer je hard bent tegen jezelf. Werken is meestal niet leuk, maar met werken kom je verder dan als je niets doet. Vandaar dat jezelf hard aanpakken een prima strategie is om jezelf tot grotere hoogtes te drijven. Maar dit is geen NLP, maar Neurosofie. Voor mijzelf kies ik in deze uiteraard het Neurosofie standpunt en kan je mijn Neurosofie standpunt dan ook zien als kritiek op NLP.