Bij bindingsangst of verlatingsangst is het altijd belangrijk om eerst goed het Neurogram type van iemand te controleren. Dit omdat de afhankelijke persoonlijkheidsstoornis verbonden is met type 9, de Bemiddelaar. Als je met een ander type te maken heeft dan een type 9 Bemiddelaar is bindingsangst of verlatingsangst met NLP veel gemakkelijker aan te pakken dan bij een Bemiddelaar. De strategie is hetzelfde alleen die je bij de Bemiddelaar veel en veel meer duidelijk te maken dat de problematiek sterk verbonden is met de hardware van zijn brein en dat hij zijn hoofddeugd, namelijk discipline, nodig heeft om hier goed uit te komen.

1a) Allereerst verlatingsangst omdat dat gemakkelijker is. Ik ga ervan uit dat er een relatie is, maar dat iemand bang is dat de relatie uitgaat of de partner iets overkomt. Als het goed is dat de relatie uit gaat (wat met regelmaat het geval is) dan vijf nare momenten uit de relatie verankeren aan vijf vingers en de hele relatie zwart/wit terugspoelen (verleden variant). Nadat je dat 1 x hebt gedaan, de 5 ankers snel afvuren. De gehele procedure drie keer herhalen. Deze week nog bij een cliënt gedaan en meestal zorgt dat ervoor dat men blij is van de relatie af te zijn zoals ook deze week het geval bleek te zijn.

1b) Bij een relatie die wel goed is, dan is het zaak om de zwart/wit terugspoeltechniek - toekomst variant - te gebruiken. Laat iemand voorstellen dat over een paar jaar de partner bijvoorbeeld door een UFO wordt ontvoerd. Laat hem de ellende die hij zich voorstelt zwart/wit terugspoelen en daarna zien dat hij na een periode van rouw (3 tot max 12 maanden) weer ontspant, plezier gaat maken en een nieuwe droompartner tegen het lijf loopt (vooral dat laatste taalpatroon blijkt goed te werken). Herhaal drie keer, probleem meestal opgelost.

2) Bij bindingsangst is er meestal een relatie vroeger slecht gelopen. Pak die eerst aan met de 1a procedure. Daarna is het een kwestie van werken met tijdslijnen. Zoek de tijdslijn uit en optimaliseer die zoals bijvoorbeeld aangegeven op mijn tijdslijnen: https://nlpflix.nl/search?search=tijdlijnen . Maak een 30 jaren plan waarin de persoon ziet dat hij over 30 jaar ontspant, plezier maakt en liefde, warmte & energie deelt met zijn droompartner. Reken dan terug hoe en wanneer die in zijn leven is gekomen. Leg uit dat jij alleen met bijzonder bijzondere mensen werkt in plaats van met normaal bijzondere mensen en dat voor bijzonder bijzondere mensen er maar 1 op de 100 geschikt is als partner. Dat levert nog steeds wereldwijd 30.000.000 potentiële partners op. Genoeg dus. Alleen kan je uitrekenen qua tijd hoelang iemand erover doet om er eentje te ontmoeten. is dat 1 per maand, dan duurt het 10 jaar voordat iemand zijn droompartner heeft gevonden. 1 per week betekent 2 jaar 1 per drie dagen 1 jaar. Oftewel, zorg dat iemand 1 keer per 3 dagen gaat daten.

Voor alle concrete angsten om te gaan daten

gevoelsomdraaitechniek en zwart/wit terugspoelen gebruiken.

Krijgt iemand het na een jaar samen zijn met een droompartner opeens benauwd en wil het uitmaken dan procedure 2 toepassen en vooral de slechte relaties met 1a aanpakken en daarna op zijn tijdslijn laten voorstellen hoe leuk en fantastisch het wordt en tegelijkertijd laten zien dat als het toch een vergissing blijkt te zijn dat iemand genoeg kracht in zich heeft om dan uit elkaar te gaan en alsnog een andere droompartner te vinden.

Benader in alle gevallen rond relaties dat het goed is om gezond te hechten, committent voor de rest van het leven te geven en tegelijkertijd te weten dat iemand genoeg kracht heeft om als het onverhoopt slecht uitpakt toch weer ontspannen en gelukkig verder te gaan en een nieuwe droompartner tegen het lijf te lopen.

Het rouwproces is te versnellen met de zwart/wit terugpspoeltechniek. Zeker als het verlies langer dan een jaar geleden is, is dat verstandig om te doen. Je bedenkt dan eerst vijf mooie momenten uit de relatie en veranktert die aan je vingers van je hand. Vervolgens doe je zwart/wit terugspoeltechniek voor het nare einde bij het verlies. Doe de zwart/wit terugpspoeltechiek één keer en vuur daarna in redelijk hoog tempo de vijf ankers af zodat de vijf mooie momenten weer snel worden opgeroepen. Herhaal deze procedure drie tot vijf keer totdat het brein het ellendige verlies loslaat en de focus verplaatst naar de mooie momenten uit de relatie.

Met hele jonge kinderen is het vaak een kwestie van de angstige activiteit combineren met een speelse activiteit. Dus wanneer ze met poppen speelt of knuffeldieren, dan ga je eerst de nagels knippen (als het ware) van de poppen en de knuffeldieren. Door te zeggen "oh de nagels van de dieren en poppen zijn te lang geworden. Dat is vervelend voor ze want dan kunnen ze zichzelf krabben. Kom we gaan de nagels van de poppen knippen." Het is wel belangrijk dat terwijl je dit doet je in de juiste goede sfeer zit. Zodat je jezelf goed voelt, plezier maakt, dat het humoristisch is met een gevoel van liefde zodat zij aanvoelt dat het allemaal heel leuk is. Dan als de poppen en dieren zijn geweest, is zij aan de beurt. Ook dat kan je speels doen. Eerst doen alsof. Het is belangrijk om alleen haar nagels daadwerkelijk te knippen wanneer zij plezier heeft zodat ze zich goed voelen aan nagels knippen associeert.

Er is een goede reden voor de twee weken die tussen de sessies zitten bij het Positief-Bekrachtigende Breintraining (PBB) protocol (zie: https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/het-pbb-traject/ ). In principe is het zo dat hoe minder tijd er tussen zit, hoe beter het voor de Personal Breintrainer is omdat er dan minder tijd is dat er dingen mis kunnen gaan. Aan de andere kant is het in principe beter voor de cliënt als er meer tijd tussen zit, want dan heeft hij meer zekerheid dat de veranderingen blijvend zijn. Maar dit is allemaal in principe. Er kunnen tal van redenen zijn om hier van af te wijken. Bij het oplossen van alcoholisme doe ik bijvoorbeeld sessies met maar één week er tussen omdat je bij alcoholisme er bovenop moet zitten om te controleren of de cliënt elke week wel zijn alcohol inname halveert. Andersom doe ik soms wel periode van maanden tussen sessies in indien de trainee heel veel zekerheid nodig heeft dat het echt opgelost is of als zijn probleemsituatie zelden of nooit voorkomt. In het algemeen genomen werkt voor de grootste groep mensen om de twee weken echter het beste.

Bij een Burnout of een depressie is het prima om je cliënt uit te leggen dat er geen Burnout of depressie bestaat omdat het nominalisaties zijn. Nu is het onverstandig om het woord nominalisatie te gebruiken, maar je kan een cliënt prima uitleggen dat hij doet alsof het een ding is terwijl het feitelijk om een achterliggende proces gaan: bij Burnout geen energie meer voelen en bij depressie langdurig je naar voelen. Dat maakt het al een stuk gemakkelijker om het op te lossen. Bij Burnout kan je met de gevoelsomdraaitechniek bijvoorbeeld het moe gevoel stoppen en vervangen door een gevoel van energie. Bij een depressie kan je het nare gevoel stoppen en vervangen door een goed gevoel.

In beide gevallen werkt hypnose prima. Wat ik doe is mensen in trance brengen, een goed gevoel of een gevoel van energie aanzetten en ze dan 20-30 minuten in trance laten zitten terwijl ze zich goed voelen. En wanneer ze toch in trance zijn, is het net zo gemakkelijk om er nog wat suggesties bij te doen dat de ellende definitief voorbij is en dat ze zich voortaan beter gaan voelen.

Als mensen medicijnen gebruiken stuur ik er nooit op aan dat ze daar mee stoppen. Zelf ben ik geen voorstander van medicijnen, maar als mensen vinden dat ze er baat bij hebben dan is dat prima. Tegelijkertijd is het ook prima om uit te leggen dat in het geval van antidepressiva die vooral werken via een placebo effect. Daardoor gaan de antidepressiva beter werken en worden mensen er minder psychologisch afhankelijk van. Toch is het zo dat de overgrote meerderheid van mijn cliënten snel stopt met het medicijngebruik omdat zij zelf geen zin hebben medicijnen te slikken. Daarvoor is het altijd goed om ze dat te laten doen in overleg met de voorschrijvende arts. In mijn praktijk doen mijn cliënten dat te weinig en stoppen ze eigenlijk zo maar zonder verdere problemen, maar het is een onnodig risico waar ik hen ook altijd voor waarschuw.

Veranderingen in de persoonlijkheid

Burn-out en stress leiden inderdaad tot een verandering van de persoonlijkheid omdat mensen naar de stresskant van hun karakter gaan zoals het Neurogram model laat zien. En er zullen vast wel permanente neurologische veranderingen waar te nemen zijn. Maar dat betekent geenszins dat er ook onomkeerbare funeste consequenties voor de persoonlijkheid zijn. Psychologen en neurowetenschappers hebben decennia lang vol gehouden dat er geen verandering mogelijk was in het brein totdat men neuroplasticiteit ontdekte. In een brein dat zelfs bij grote schade aan het brein nog in staat is om functies door andere delen van het brein over te laten nemen, zijn er veel meer wonderbaarlijke zaken mogelijk dan dat de meeste mensen en zeker de meeste wetenschappers voor mogelijk houden. Vaak zeggen ze niets meer dan dat zij geen idee hebben hoe ze iemand kunnen helpen, maar dat betekent geenszins dat er geen hulp mogelijk is.

Tegelijkertijd is het ook geen garantie op succes. Het vermijden van stress en burn-out en het promoten van ontspanning is zeker aan te bevelen. Maar als iemand er wel last van heeft, dan is het zaak om die persoon ook de hoop te geven dat er oplossingen zijn of aan zitten te komen. Niemand heeft een glazen bol waarmee hij de toekomst kan voorspellen. Dus verklaren dat iemand derhalve nooit iets kan in de toekomst is onzinnig.

Voor de meeste mensen is het veel gemakkelijker wanneer iemand anders, bijvoorbeeld een Personal Breintrainer, PBB (https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/) bij je toepast dan dat je het bij jezelf doet. De reden is heel eenvoudig. De hersenpatronen die je met PBB wil verstoren zitten in je hersenstam terwijl je innerlijke dialoog in de Neo-Cortex zit. Je hersenstam zit in het midden van je brein waar je nek op je hoofd aansluit terwijl de Neo-Cortex de bovenkant van je hersenen en je hoofd omvat. Je hersenstam is 100% onbewust terwijl de Neo-Cortex enigszins verbonden is met het bewustzijn (maar ook nog heel onbewust is). De Neo-Cortex is heel goed in kopieren van breingedrag dat elders in het brein plaatsvindt. Dus wat kan, maar wat heel moeilijk is, is dat je het patroon uit de hersenstam naar de Neo-Cortex kopieert en dat je dan de PBB techniek toepast op de hersencellen van het gekopieerde patroon in de Neo-Cortex. Dit zie je vooral bij mensen die een sterke behoefte hebben om controle te houden over het proces en het allemaal heel bewust willen meemaken en/of die vanuit een meta-positie tijdens het doen van de oefening zitten na te denken over de oefening. Op die manier maak je PBB heel ingewikkeld, maar op zich kan het wel. Het enige probleem is dat er niets gedaan wordt met het oorspronkelijke patroon in de hersenstam.

Wanneer je samen met iemand werkt, en al helemaal met een Personal Breintrainer dan leidt die ander de Neo-Cortex af met hypnotische taalpatronen zodat het brein de neiging om patronen uit de hersenstam te kopiëren naar de Neo-Cortex stopt en de PBB techniek meteen toepast op de patronen in hersenstam. Vandaar dat we in de PBB opleiding (https://abcnlp.nl/driejarige-opleiding-tot-personal-breintrainer/) ook altijd in kleine groepjes de oefeningen doen waarbij je de PBB oefening ondergaat terwijl iemand anders met je werkt. Dat blijkt allemaal veel gemakkelijker te gaan.

Toch kan je je brein leren om geen patronen naar de Neo-Cortex te kopiëren en direct met de patronen in de hersenstam aan de slag te gaan. Dit doe je door de neiging het proces onder controle te willen houden los te laten, op je onbewustzijn te leren vertrouwen en het PBB proces zijn eigen gang te laten gaan. Dit zijn typisch onderwerpen uit de PBB opleiding.

Wat ik als Personal Breintrainer doe om relaties te herstellen, is het volgende:

Allereerst spreek ik twee 1-op-1 Breintrain sessies af met beide partners alleen. Als ze samen zijn dan maken ze toch alleen maar ruzie. Het doel van de 1-op-1 Breintrain sessies is het herstellen van de goede gevoelens van de relatie voordat er problemen waren en inzicht geven in hoe beide breintypen met elkaar omgaan. Mijn ervaring is dat een groot deel van relatieproblemen voortkomen uit onbegrip dat de ander anders in elkaar steekt en dat inzicht in hoe de twee breintypen met elkaar omgaan het grootste gedeelte van de relatieproblemen oplost. De rest is vooral met de PBB (https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/) basistechnieken de ellende van alle ruzies in het verleden neutraliseren. En er weer voor zorgen dat ze een houden van gevoel voor elkaar voelen. Vaak door houden van gevoelens voor iemand anders om te buigen naar de partner door het beeld om te schwisshen.

Hier heeft de partner die als tweede komt een groot voordeel omdat je dan reeds het breintype weet van de eerste partner. Dus ik begin altijd met degene die overkomt als de minst problematische.

Als het met beide weer goed gaat in de 1-op-1 Breintrain sessies, dan is er een gezamenlijke afsluitende sessie waar ik voornamelijk bezig ben om met de tijdslijnentechniek er voor te zorgen dat ze beide een grote droom gaan delen over dertig jaar. In ieder geval een grote droom hebben die compatibel is met de grote droom van de ander. Zodra dat voor elkaar is, dan heb je alles opgelost.

Tips voor een goede relatie

De ervaring leert dat als een relatie eenmaal te veel problemen gekend heeft dat het weer goed maken veel werk kost. Het kan wel als beide partijen zich daar echt voor willen inzetten. Maar ik kan niet van tevoren garanderen dat het weer helemaal goed komt. De vraag die beide moeten stellen is: "Is de ander voor mij belangrijk genoeg om te veranderen?" Het antwoord moet dan van beide volmondig "ja" zijn.

Meestal is dat niet het geval en dan is het raadzaam om er zo snel als mogelijk een definitieve punt achter te zetten en op zoek te gaan naar wel een goede partner. Ik heb een theorie dat 99 van de 100 mannen stom zijn (overigens geldt ook voor vrouwen dat 99 van de 100 stom zijn) en dat betekent dat zolang de stomme mensen allemaal onderling een relatie hebben dat het goed gaat. Alleen voor bijzondere mensen zoals jij en ik geldt dat zij langer moeten doorzoeken. Daarbij kan je uitrekenen om de hoeveel tijd je een potentiele partner tegen het lijf loopt. Vermenigvuldig dat getal met 100 en je weet hoe snel je een goede partner gevonden zal hebben. Meestal is dat veel te laat en dat betekent dat je vaker leuk lijkende mannen moet aanspreken en uitzoeken of ze wel echt leuk zijn. Zolang je maar zeer kritisch blijft en weg van ze rent zodra ze tegenvallen, gaat het goed.

Mocht jullie toch beide er voor willen gaan, dan zijn een aantal privé sessies nodig waarbij je leert om de nare gebeurtenissen uit het verleden los te laten en te vergeten. Leer je hoe je weer goed kan voelen en weer verliefde gevoelens voor elkaar kan krijgen en hoe je (op basis van het Neurogram) slim en goed met de ander om kan gaan. Wanneer dat allemaal succes heeft dan is er een gezamenlijke sessie waarbij ik aangeef hoe jullie het beste verder kunnen en waarbij jullie dan een gezamenlijke tijdslijn neerzetten waarin jullie je gezamenlijke grote droom in neerzetten. Die moet dan zo mooi zijn dat jullie graag bij elkaar blijven.

Het is altijd zwaar om iemand die zo dichtbij je staat te verliezen, zeker als dat gebeurt in combinatie met zo'n ernstig probleem als alcoholisme. Dus het is goed dat je me laat weten wat de nieuwsbrief jou doet.

Tegelijkertijd ben ik een voorstander van het creëeren van een succesverwachting zoals jij dat noemt. We hebben geen idee hoe de toekomst gaat verlopen of wat de toekomst gaat beïnvloeden. Mijn gok is dat je toekomstverwachtingen ook enigszins invloed hebben op de toekomst en dat een positieve toekomstverwachtig helpt voor de meeste mensen om het makkelijker te maken ook een betere toekomst te krijgen.

Tegelijkertijd vind ik het verkeerd om valse hoop te geven. Om die reden is het van groot belang dat je de succesverwachting zeer goed formuleert. Het linguïstische gedeelte van PBB (https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/) helpt daarbij enorm en van een Personal Breintrainer van mijn kaliber mag je dan ook verwachten dat daarin een goede balans wordt gevonden tussen aan de ene kant geen valse hoop geven en aan de andere kant toch een succesverwachting neer te zetten. In dit specifieke geval speelt ook nog mee dat de titel van de nieuwsbrief ook reclame is voor de rest van de email. Jou observatie dat de inhoud van de nieuwsbrief genuanceerder is dan de titel is geheel correct. Bij mij is de afweging dat ik liever heb dat mensen de email wel lezen zodat de kans dat we sommige mensen verder helpen groeit dan dat ik subtieler ben in de titel met de inschatting dat de boodschap dan minder mensen bereikt.

Mijn afweging om voor een titel met het woord "oplossen" te gaan in plaats van het woord "ondersteunen" zoals ik in de titel van de workshop doe, is er in gelegen dat ik bij mensen die ernstig alcoholist waren (anderhalve liter bessenjenever per avond) het alcoholisme heb kunnen oplossen. Dat ging aanzienlijk moeilijker dan bij gemiddelde coaching als je kijkt naar het aantal sessies. Namelijk acht in plaats van de gebruikelijke drie. Maar overall is het bij de specifieke klanten die ik heb gehad het relatief gemakkelijk is gegaan. Ook in het terugbrengen van overmatig drinken naar tien glazen per week.

Dat betekent geenszins dat ik denk dat het bij iedereen gemakkelijk gaat of dat ik het NLPers ooit verwijt dat zij het niet hebben kunnen oplossen. Het is geenszins dat ik zo'n suggestie in jouw schrijven zie, maar ik ben weleens geschokt geweest toen NLPer A NLPer B ging afkraken omdat NLPer B een keer een ernstig probleem niet heeft kunnen oplossen. NLP werkt vaak goed, maar nooit altijd. NLPers die claimen dat NLP 100% van de tijd werkt, misleiden de boel en tonen alleen maar aan dat zij weinig praktijkervaring hebben met het oplossen van problemen bij mensen.

Bij de mensen bij wie NLP niet werkt, of welke andere vorm van ondersteuning dan ook, is het altijd zeer betreurenswaardig. Zeker als de afloop zo zwaar is als in de situatie die jij beschrijft. Tegelijkertijd sterkt zo'n verhaal mij juist in het idee dat ik mijn best dien te doen om mensen die in een vergelijkbare situatie zitten over de streep te trekken om toch hulp te zoeken. Ook is die hulp geen garantie op succes. In mijn praktijk is het probleem van mensen die geen hulp zoeken namelijk nog groter dan de mensen die wel hulp zoeken, maar waarbij de hulp tot ieders leedwezen geen baat heeft. Het moeilijkste van mijn werk is mensen zo ver krijgen dat ze aan de slag gaan om hun problemen aan te pakken. En daarvoor werkt een goede balans tussen het opwekken van een succesverwachting zonder dat je valse hoop geeft het beste. Door te stellen dat NLP met regelmaat goed werkt, en dan vaak ook een stuk gemakkelijker dan dat de meeste mensen denken, en dat NLP tegelijkertijd niet bij iedereen werkt.

Nee, het is onhandig om in het zelfbeeld te stappen. Om het zelfbeeld een zelfbeeld moet blijven, dienen de visuele submodaliteiten wat het beeld een zelfbeeld maakt hetzelfde te blijven. Bij een zelfbeeld is gediscosieerd kijken per definitie nodig omdat het anders geen zelfbeeld is. In je zelfbeeld stappen kan goed voelen, maar uiteindelijk saboteer je jezelf ermee, omdat je je zelfbeeld doet verdwijnen.

De eerste reden waarom we eerste de gevoelsomdraaitechniek, zwart/wit terugspoelen en stoppen met piekeren doen, is om te testen hoe goed iemand is met respectievelijk voelen, verbeelden en gedachten. Voor een beter zelfbeeld is verbeelding nodig en dan is het dus handig om alvast te weten hoe goed iemand is met verbeelden. 

De tweede reden is dat Personal Breintraining sessie #1 in het teken van staat van het weghalen van ellende, terwijl Personal Breintraining #2 in het teken staat van het introduceren van positiviteit. Een beter zelfbeeld valt in die tweede categorie.

Zie ook: https://positief-bekrachtigende-breintraining.nl/het-pbb-traject/